FatSecret

FatSecret是一款专业的营养和健康管理应用，可以帮助用户记录饮食、运动和体重变化，以及查看各种食物的营养成分和卡路里。FatSecret还提供了丰富的健康资讯、食谱和社区互动，让用户在追求健康的过程中得到更多的支持和鼓励。FatSecret的特食物数据库能查看超过20万种食物的营养成分和卡路里，包括常见的品牌、餐馆和超市食品。FatSecret让你浏览数千种经过验证的低卡路里食谱，按照类别、难度、时间和卡路里筛选，并将食谱添加到日记中。FatSecret是一款适合所有人的应用，无论你是想减肥、增肥、保持健康，还是对营养有兴趣，都可以在这里找到你需要的工具和资源。FatSecret让你的健康管理更加简单、高效和有趣。

FatSecret功能：

1、使用摄像头拍摄膳食和食物的照片并保存记录。

2、计划表，记录每天的变化和进展。

3、记录饮食的食物日记

4、运动日记，帮你记录和计算卡路里消耗量

5、饮食总结日历，帮助你跟踪卡路里摄入量和消耗量。

6、快速选择表，可快速查找您喜爱的食品、品牌和餐厅的相关卡路里和营养数据。

7、经过优化的条形码扫描器，让您更轻松地输入产品包装上的条形码。

FatSecret特色：

1、帮你改善一整套减肥计划，每餐怎么吃，每天怎么吃，方案齐全。

2、数万种美食食谱，轻松记录每日热量状况，通过曲线图直观查看;

3、每天自动计算汇总卡路里数据，结合减肥计划，为减肥健身提供数据参考。

4、设置瘦身计划，每天提醒自己，监督自己等胖了，日子可就真没法过了; 5、减肥问答社区，各种问答，各种答疑。

5、减肥问答社区，各种唠叨，各种烦恼，欢迎回文倾诉。

6、各种健康相关小工具，如BMI体重、运动秒表计时器等。

7、水摄入量跟踪，确保你达到每日水摄入量目标!

FatSecret怎么用：

可以通过以下方式使用FatSecret应用程序

1、下载并安装：在本站飞游网下载FatSecret应用程序。

2、登录账户：打开应用程序后，按照屏幕上的说明创建账户并登录。

3、设定目标：选择个人目标，如减肥或保持健康。

4、输入信息：输入所需的个人信息，如身高、体重和运动水平。

5、制定计划：设定每日三餐或其他饮食活动，记录卡路里摄入量和其他营养成分。

6、查看食物详细信息：在主屏幕的快速选择部分搜索要跟踪的食物或品牌的详细信息。

7、记录膳食：在 "我的计数器 "中记录每日三餐和其他饮食活动。

8、查看营养分析：FatSecret显示每餐的营养分析，包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、%RDA和卡路里。

9、比较食品品牌：搜索不同品牌，了解卡路里差异，帮助您做出更健康的选择。

10、学习烹饪技巧：通过查看不同食物的烹饪方法和卡路里消耗量，调整自己的饮食习惯。

11、设置提醒：为早餐、午餐和晚餐等重要膳食设置提醒，帮助您按时记录卡路里摄入量。

12、监控体重变化：体重记录部分可让您跟踪自己的体重变化。

FatSecret旨在帮助用户更好地管理饮食和健康，无论是减肥还是保持身材。FatSecret的数据库包含一系列食品和品牌的详细营养信息，让用户在日常生活中做出更明智的饮食决定。