硬汗健身安卓版下载-硬汗健身安卓版vft-1.13.1

硬汗健身安卓版是一款根据用户身体情况定制健身计划的app，包含21天健身计划和多种功能，如健身动作教学、饮食推荐等，帮助用户轻松实现健身目标。除此之外，硬汗健身安卓版拥有丰富的健身动作库和教学视频，可以帮助用户打造自己的健身计划。无论有没有健身器材，何时何地都可以使用。

硬汗健身安卓版

1、下载并打开硬汗健身安卓版后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身安卓版

1、适合零基础用户，无论何时何地都可以使用，无需器械或健身经验。只需打开APP就可以轻松开练。

2、AI智能健身计划可以根据个人身体情况量身打造(减脂/增肌)健身计划。

3、只需选择健身时间，点击“开始”，就能立刻享受健身的乐趣。

4、健身趋势复盘展示了健身数据记录，鼓励坚持健身的决心。

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