肌肉计划

肌肉计划是一款很好用的健身运动软件，丰富多样的健身课程，还有专业的教练进行指导，根据用户的身体情况定制专属健身计划，帮助用户的进行健身，能够基于你的健身目的和训练体验来追踪你的运动进展，随时知道自己的健康情况并及时调节，适用于各个年龄段的人，帮助用户更好地提高身体素质。

软件亮点

1、智能化推荐：基于使用者的偏好与回馈，为使用者提供最合适的项目。

2、定时提醒：设定定时提醒，让使用者有规律地进行运动。

3、全球排位：参加全球排位赛，激励广大玩家积极进取，积极进取。

4、专业指导：针对使用者的体质、目的及运动时长，采取一套科学的方式，量身订做。

软件特色

1、提供一个健身社群，让使用者在此分享运动成就，交流心得，彼此激励，提升运动的快乐与动机。

2、资深的运动训练师，针对使用者的体质及目的，给予使用者最具针对性的意见与回馈。

3、可根据使用者的时间表及锻炼目的设定提示，协助使用者形成有规律的锻炼行为，提升锻炼成效。

4、软件中设有各种运动项目及录像教学，使用者可依个人需要，自行挑选适合自己的运动项目。

应用优势

1、提供多种训练方式，包括力量训练，耐力训练，灵活训练等，以适应各种使用者的需要。

2、提供大量的运动录像教学，使使用者可以清楚地掌握不同类型的运动练习所需的姿态与技术。

3、记录日常运动，对使用者的饮食习惯及睡眠习惯进行跟踪，从而为使用者的身体状况，实现全方位的保健服务。

4、可以实时监控使用者的身体状况，比如心率、卡路里消耗等等，并且可以对使用者的训练进程以及成绩进行实时的统计。

应用测评

肌肉计划中可以建立并管理自己的培训方案，设定培训目标的时间和频率，并对其进行适当的调整，针对使用者的体质、目的及健身经验，量身订做符合个别需要的健身计划。通过运动数据产生详尽的分析报表，让使用者对自己的锻炼结果有一个直观的认识。