Niceday

Niceday是引导您在日常生活中进行正念冥想的应用程序，旨在帮助您舒缓压力、提升专注力、改善睡眠、增进身心健康，并找到适合自己的生活方式。Niceday 能够有效缓解精神压力，提升专注力，帮助您远离焦虑和情绪困扰，获得内心的平静与安宁。同时，Niceday也能帮助您找到适合自己的生活方式，活出更加精彩的人生。Niceday 提供从入门到进阶，再到周期计划的详细视频课程，帮助您更好地了解正念冥想的具体操作方式，并根据您的需求进行个性化定制。

【Niceday特点】

1、今日计划：每天，Niceday 都会为您提供精心定制的今日冥想计划，帮助您迎接专属好心情。您可以根据自己的需求和目标，选择不同的冥想主题，例如压力管理、情绪舒缓、专注力提升等等。

2、冥想专区：Niceday 提供丰富的冥想课程和攻略，帮助您从入门到进阶，循序渐进地探索冥想的世界。在这里，您可以找到各种主题的冥想练习，如放松、专注、睡眠、自我觉察等，并学习到不同的冥想技巧。

3、睡眠模式：如果您难以入睡，Niceday 的睡眠模式可以帮助您快速放松身心，获得高质量睡眠。在这里，您可以聆听舒缓的自然环绕音和睡前故事，跟随引导进行冥想练习，让您轻松进入梦乡。

【Niceday优势】

1、告别失眠，拥抱香甜睡眠：Niceday 的专业睡眠冥想练习，让您在引导师的疗愈声音和舒缓的白噪音中，感受流水、海浪、风声的轻柔抚慰，轻松进入梦乡。告别失眠困扰，拥有高质量睡眠，让您每天醒来都神清气爽，充满活力。

2、规律作息，养成良好习惯：Niceday 帮助您养成冥想习惯，让自律不再是意志力的克制，而是自然而然的自我觉察。通过冥想，您将更加了解自己的身体和情绪，并能够更好地掌控自己的时间和生活，轻松拥有规律的作息和井井有条的生活。

3、专注提升：解锁高效人生跟随 Niceday 引导师的引导，开始关注一直被忽视的“呼吸”。您会发现，呼吸的力量是如此强大，能够帮助您抛开杂念，集中注意力，让您在工作和学习中更加专注高效，轻松解锁人生的更多可能性。

【Niceday更新日志】

v3.9.21版本

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验