Rootd
版本：2.74.0 大小：49.26M
类别：医疗健康更新：2024/06/10
手游分类应用分类
版本：2.74.0 大小：49.26M
类别：医疗健康更新：2024/06/10
下载Rootd，一款致力于帮助克服惊恐发作和焦虑的应用程序，其设计旨在提供紧急支持和指导。通过下载Rootd应用软件，用户可以随时启动引导过程，从而缓解恐慌发作。除了紧急按钮外，Rootd还提供了一系列有助于理解焦虑根源、练习深呼吸和实施可视化技巧的工具和资源。而其个人统计页面则让用户可以跟踪自己的康复进度，并为自身的发展感到自豪。无论是对焦虑问题的初步探索，还是希望获得更深入的支持和指导，Rootd软件都能为用户提供了一个值得信赖的平台。
1、无处不在的帮助
Rootd 提供了一个始终存在的紧急按钮，当您感到焦虑或惊恐发作时，可以立即启动引导过程，迅速结束恐慌发作。
2、了解焦虑的来源
通过Rootd，用户可以了解焦虑的根源，以及身心如何经历恐慌发作的过程。这有助于用户更好地掌握焦虑的本质，并安心面对。
3、呼吸工具
Rootd
提供了完善的呼吸工具，用户可以每天练习深呼吸，帮助在压力时保持平静，缓解焦虑。
4、可视化工具
通过引导性的身体扫描和可视化，Rootd 让用户在焦虑时找到安心的根源，帮助缓解紧张情绪。
1、紧急联系人
在需要时，用户可以直接从应用中呼叫朋友、家人或附近的帮助中心，获得友善的声音和支持。
2、个人统计页面
Rootd提供了个人统计页面，用户可以在上面跟踪自己的康复进度，为自己的成就感到自豪，激励自己继续前行。
3、升级以解锁更多功能
用户可以选择升级以解锁 Rootd 的完全访问权限，包括短期和长期课程。这些课程将教导用户如何在短期内缓解焦虑，并在长期内实现终身救济。
1、探索核心功能
阅读应用的介绍和指南，了解核心功能。探索主界面，熟悉各种工具和资源。
2、紧急按钮
如果您感到焦虑或惊恐发作，立即点击应用中的紧急按钮。这将启动引导过程，帮助您缓解恐慌并恢复镇静。
3、了解焦虑
利用应用中提供的信息和教程，了解焦虑的根源和如何应对焦虑。通过了解自己的焦虑症状和情况，更好地应对并克服它们。
4、使用呼吸工具
在应用中找到呼吸工具，每天练习深呼吸。这有助于您在压力和焦虑时保持平静和放松。
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