她扶Tough

她扶是由广州播种网络科技有限公司专门为女性设计的经期记录软件。在现代女性繁忙的工作和生活中，经常会因为琐事而忘记即将到来的月经周期。这时，她扶就能派上用场了。它能够帮助女性朋友们有效地记录每个月的月经周期，还能够预测下一次月经的到来时间。同时，这款软件还提供生理健康相关的知识科普，帮助用户了解更多有关女性生理的常识。

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【她扶功能】

1、个性化健身计划：根据用户的身体状况和个人目标，她扶Tough 可以为用户定制个性化的健身计划，涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个领域。

2、动作指导：提供详尽的视频和文字动作指南，确保用户正确执行每个动作，降低受伤风险。

3、营养饮食建议：结合营养专家的意见，为用户提供科学的营养饮食建议和搭配食谱，有助于控制饮食平衡营养摄入。

4、社区互动：建立一个健身社区，让用户相互交流经验、分享进展并给予彼此鼓励，从而增强动力和维持坚持。

5、个人身体评估与目标设定：允许用户进行个人身体状况的评估，并根据这些信息设置个人的健身和健康目标。

6、健康跟踪与管理：记录用户的运动和饮食习惯，便于追踪和管理个人进度。

7、专业导师支持：提供职业导师功能，用户可预约专业导师进行一对一辅导。

8、情感咨询与支持：提供情感专家的支持，帮助用户解决职场或生活中的情感问题。

9、身心健康促进：提供专业的健康管理和瑜伽训练课程，帮助女性在繁忙生活中放松身心。

10、品味生活指导：涉及时尚、美妆、生活方式等方面的内容，旨在提升用户的品味和生活质量。

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【她扶怎么使用】

1、打开她扶，需要登录，我们可以使用微信登录。

2、进入她扶后会有一个调查，搞好调查，就可以进入软件。

3、见解，拥有月经常识，生理知识，性教育模块，可以从中了解一些知识，找到自己的问题。

4、她扶首页，记录月经，记录你的症状，给新朋友的信欢迎来到她扶Tough的世界，今日小知识什么是月经过少。

5、我的，登录可以查看周期报告，还有统计分析，有月经、痛经、症状、心情、性行为、运动、喝水、体重等记录。

6、对于使用过其他经期软件的，也可以导入哦，像美柚这些非常出名的记录软件，还有从其他平台也可以导入。

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【她扶怎么导入】

2、她扶app导入经期数据能干什么？

你可以把别的平台记录的经期数据截图后导入到她扶，导入的目的是方便一次性迁移的同时，又保证了经期记录的完整性。

3、她扶app导入的经期数据在哪里？

导入的经期数据会和在她扶记录的经期一样，在日历中都会展示出来，也支持修改、删除、查询、统计。

4、她扶app导入失败怎么办？

请先检查截图页面是否符合要求，若再次导入失败请联系小助手。