Breathe放松和专注
版本：3.2.4 大小：5.92M
类别：医疗健康更新：2024/06/11
手游分类应用分类
版本：3.2.4 大小：5.92M
类别：医疗健康更新：2024/06/11
下载Breathe放松和专注这款多功能的呼吸训练应用，旨在帮助用户放松身心、集中注意力并释放压力。Breathe放松和专注提供了多种默认的呼吸训练模式，如平等呼吸、盒式呼吸和4-7-8呼吸，同时还允许用户创建自定义的呼吸模式。此外，Breathe放松和专注app还包括屏气测试功能，通知设置以获取呼吸提醒，以及引导呼吸提示声音和背景自然声音等功能。
1、平等呼吸
帮助您放松身心，集中注意力，保持在当下的呼吸模式。
2、盒式呼吸
也被称为四方形呼吸，是一种简单而高效的减压方法。
3、4-7-8呼吸
被称为【放松的呼吸】，促进更好的睡眠。这种呼吸模式被认为是神经系统的天然镇定剂，有助于使身体进入平静状态。
1、实时监测您的屏息与呼吸能力；
2、便捷设定呼吸警示通知功能；
3、支持男、女声及铃声引导呼吸指导；
4、通过自然环境音效提升舒适度；
5、配备震动回馈感应。
1、以直观图表展示您的进步情况；
2、高度个性化定制：可调整持续时长、提示音及背景音乐等参数；
3、根据循环次数调整持续时长；
4、支持暗色模式；
5、所有功能均无任何使用限制。
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睡眠软件旨在助力您提升睡眠质量、监测您的睡眠状况及培养良好的睡眠习惯。这些睡眠软件都具备诸多实用的功能，例如精确跟踪睡眠周期、智能化唤醒服务、详细的睡眠图表历史记录、全面的缺觉统计数据以及深度睡眠分析等等。借助这些功能，您能够深入了解自身的睡眠模式，及时发现可能存在的睡眠问题，进而采取相应的措施来改善睡眠质量。值得一提的是，部分睡眠软件还配备了舒缓的音乐或大自然的声音等辅助功能，有助于您更快地进入梦乡。此外，智能闹钟功能会依据您的睡眠周期，在最佳时间将您温柔唤醒，使您在清晨醒来时感觉精神焕发、充满活力。
