普拉提运动
版本：1.6.3 大小：84.55M
类别：教育学习更新：2025/05/18
手游分类应用分类
版本：1.6.3 大小：84.55M
类别：教育学习更新：2025/05/18
普拉提运动带来全面锻炼方案，从核心肌群到四肢，覆盖多部位训练需求。操作简单，针对不同运动习惯，制定个性化21天训练计划。内置AI智能指导，解决运动过程中遇到的疑问，提升训练精准度。普拉提运动新用户免费领取1年会员，预付168元，运动30天达标后退款，确保权益保障。课程设计合理，评价系统帮助选择适合的训练。运动数据同步记录，方便跟踪进展。社区功能丰富，激励用户保持动力，参与排行榜和挑战赛，增添训练趣味。普拉提运动更新版本增加瑜伽及燃脂课程，助你保持冬季活力。普拉提运动APP，助你塑造健康体态。
首次注册用户登录，即享长达一年的尊享会员权限，助力全程体验各项功能。
会员权益虽标注“免费”，但需预缴168元保证金。只要连续坚持锻炼满30天，系统将返还全额费用，真正实现零风险试用。
多部位训练课程，涵盖腹部、背部、臀部和腿部，帮助塑造身体曲线
21天循序渐进训练计划，适合初学者和有经验者逐步提高
AI智能助手，实时识别动作问题并提供个性化建议
运动数据自动采集，支持每日运动时长、消耗卡路里及完成率统计
社区交流平台，方便用户分享心得、互相激励和参与挑战活动
课程内容分阶段设计，便于根据自身水平调整锻炼强度
AI辅助指导有效降低运动伤害风险，提高训练精准度
训练计划紧凑且高效，适合忙碌用户合理安排锻炼时间
数据记录和反馈功能助力用户保持动力，持续追踪进展
社区环境活跃，增强运动兴趣并培养良好锻炼习惯
1、下载并注册账号，填写基本身体信息以便制定计划
2、选择目标部位或21天计划开始课程，观看教学视频
3、按照动作演示逐步完成训练，结合AI助手指导调整姿势
4、每次训练结束后查看数据报告，评估自身表现
5、参与社区讨论和挑战，获取更多锻炼建议和支持
普拉提运动应用结合系统化训练和智能技术，针对核心肌群及全身多部位设计课程。应用操作简洁，适合各类运动基础用户。AI助理随时提供专业建议，提升训练效果。社区功能帮助用户建立互动，保持锻炼动力。更新版本增加瑜伽与燃脂课程，丰富运动内容，满足多样需求。
(v1.6.3)
新增瑜伽课程，提供身心放松及柔韧性训练
推出燃脂专项课程，提升冬季锻炼热情
优化AI助手的反馈准确度与响应速度
改进运动数据统计功能，提供更详尽的进度报告
修复界面显示及操作细节，提升整体用户体验
需要联网无广告官方版
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